DIY Sonnencreme🌞
bewusst & natürlich
Sonnencreme, für manche ein täglicher Begleiter, für andere ein heikles Thema und warum ich meine Creme selber mache.
Warum Sonnencreme sinnvoll sein kann
Die Sonne ist wunderschön, sie wärmt, sie entspannt, sie hebt die Stimmung. Sie ist wichtig für Vitamin D und unser Wohlbefinden.
Aber: UV-Strahlung kann Hautzellen schädigen, zur vorzeitigen Hautalterung beitragen und das Risiko für Hautkrebs erhöhen. Eine gute Sonnencreme ist Teil des bewussten Umgangs mit der Sonne.
Warum Sonnencreme problematisch sein kann
Es gibt hitzige Diskussionen, von „Sonnencreme verhindert Vitamin D!“ bis „Alles nur Propaganda!“. Und natürlich die Angst vor Inhaltsstoffen.
Fakt ist:
- Inhaltsstoffe können instabil werden
- Vor allem chemische UV-Filter können sich durch Hitze, Licht oder Alter verändern.
- Sonnencremes verlieren mit der Zeit ihre Wirksamkeit.
- Viele Produkte halten nur 6 oder 12 Monate nach Öffnung.
Eine abgelaufene Sonnencreme schützt nicht mehr und kann sogar reizen. Sie kann:
- ihre Schutzwirkung verlieren
- sich chemisch verändern
- die Haut irritieren
- durch Bakterien belastet sein
- ölig-wässrig auseinanderfallen
Und weil Sonnencreme teuer ist, verwenden viele sie jahrelang weiter, obwohl dies dann mehr Risiko als Schutz ist.
Wenn die Creme komisch riecht, sich trennt, verfärbt ist oder älter als das Datum: ENTSORGEN. Hautpflege soll schützen, nicht belasten.
Darum mache ich meine Sonnencreme inzwischen selbst?
Um zu entscheiden, was auf meine Haut kommt. Das Rezept ist mineralisch, ohne synthetische UV-Filter und auch für empfindliche Haut geeignet.
☀️ Mein DIY-Sonnencreme-Rezept
Für LSF ca. 20–30 brauchst du:
- 25 g Sheabutter
- 25 g Kokosöl
- 10 g Bienenwachs
- 10 ml Jojoba, Mandelöl oder Arganöl (zum Beitrag bzgl. Öle)
- (optional) 5 Tropfen ätherisches Öl
- Optional: 1 TL Himbeer- oder Karottensamenöl
- UND als UV-Schutz: 30 g Zinkoxid (nicht-nano)
Falls du etwas davon benötigst, alle verwendeten Produkte habe ich dir unten einzeln angeführt.
So geht’s:
- Sheabutter, Kokosöl und Bienenwachs im Wasserbad langsam schmelzen.
- Vom Herd nehmen, kurz abkühlen lassen.
- Öl einrühren.
- Jetzt vorsichtig das Zinkoxid einrühren
(Maske oder Tuch empfehlen sich, es staubt leicht). - In kleine Tiegel füllen, fest werden lassen.
- Beschriften mit Datum Mischung hält sich in der Regel 3–6 Monate, wenn kein Wasser enthalten ist.
Diese Creme bietet einen sanften mineralischen Schutz, ist wunderbar pflegend und frei von fragwürdigen Inhaltsstoffen.
(Für stundenlange direkte UV-Belastung empfehle ich weiterhin geprüften Sonnenschutz.)
Viel Spaß beim Nachmachen 😉
PS: Die Lippenstiftpflege lt. Foto war bei mir ein Fall für den Mistkübel, würd ich nicht empfehlen, aber falls wer versuchen will, gerne.
