Das Sonnen-Vitamin D3

Wenn die Tage kürzer werden und das Licht weniger wird, spüren es viele ziemlich deutlich: weniger Energie, mehr Müdigkeit, schwere Stimmung.

Oft steckt dahinter etwas sehr Einfaches: ein niedriger Vitamin-D3-Spiegel. D3 ist eng verbunden mit unserem Immunsystem, unserer Regeneration und sogar unserem Wohlbefinden.

Cremen & Salben selbst gemacht

Ich sammle, mische und rühre mit viel Liebe und zeige dir, wie du aus einfachen Zutaten Pflege zauberst, die deiner Haut und deiner Seele guttut.  

Hier findest du meine liebsten selbstgemachten Cremen – natürlich, wirkungsvoll und voll kleiner Alltagsrituale. 

Sauerteig

Ich sammle, mische und rühre mit viel Liebe und zeige dir, wie du aus einfachen Zutaten Pflege zauberst, die deiner Haut und deiner Seele guttut.  

Hier findest du meine liebsten selbstgemachten Cremen: natürlich, wirkungsvoll und voll kleiner Alltagsrituale. 

Magnesium

Viele von uns wissen, dass Magnesium wichtig ist. Aber wie wichtig, weiß man oft nicht mal, wenn es fehlt: Schlaf, Muskeln, Energie, Stimmung.
Hier geht’s darum, was Magnesium wirklich kann. Einfach erklärt.